أتَرغبُ في أن تَحيا الصَّوم الكبير بِطريقَةٍ عَمَليّة؟
أتُوَدّ تَذوّق الصَّمت و الغوص في الكِتابِ المُقدَّس وعَيش التَّضامُن  والأخوَّة ؟
أتَسعى إلى أن تَجَدِّدَ حَياتَكَ وتُغيِّر قلبَك؟

إذًا عِش  إقتِراحات “إكو” في هاتَين الصَّفحَتَين.

عُلبَة النشاطات

المواد اللازِمَة

- عُلبة كَرْتونِيّة كَبيرَة. تُغَلَّفُ بِوَرَقِ هَدِيَّة.
- تَحميلُ من مَوقِعِ المرْكَز الإلكترونيّ : www.sscc.cer.edu.lb الرَّسم الخاصّ بالطَّريقِ نَحوَ القِيامة، وتَكبيرُه وتَعليقُهُ في الغُرفَة.
- نَسخ الإقتراحات  (أو تَحميلها من مَوقعِ المَركَز) و قصّ كُلّ مِنْها على حِدَة عندَ رَسْمِ المِقَص،. لَفَّهُ ووَضْعهُ في العُلبَة.

تَنفيذ النَّشاط

- كُلَّ يومٍ صَباحاً، أسْحَبُ ورَقةً من العُلبَةِ. أقرَأُ ما فيها وأُحاوِلُ تَنفيذَهُ خِلالَ يَومي.
- في المَساءِ أختارُ فِعلاً واحِداً يتَناسَبُ مع ما عِشتُه: مثلاً: غَفَرْتُ، أحبَبْت، ساعَدْت وصَلَيّت. وأكتُبُه على وَرَقةٍ صَغيرَةٍ ألصِقُها على الطَّريقِ في خانَةِ الأُسبوع المُلائِم.

1- أَجلِسُ في مَكانٍ أرْتاحُ فيه. أبْقَى صامِتاً لِمُدَّةِ 3 دَقائق. ماذا أسْمع؟

أطلُبُ من الّله أن يُساعِدَني على سَماعِ صَوتِه.

2-أُرَدِّدُ على صَوتٍ عالٍ عِبارةً كِتابِيّةً أُحِبُّها مَثلاً: «أحْبِّبْ قَريبَكَ حُبَّكَ لنَفسِكَ» لأكثرِ من 4 مَرّات. أطلُبُ من الّله أن يَغرُسَها في قَلْبي حتّى لا أنْساها مَدَى الحَياة.

3- أضَعُ لائِحةً بالشَّخصيّاتِ الكَتابِيّةِ الّتي تَعرّفتُ إليها هذهِ السّنة. أختارُ واحِدَةً أثَّرَتْ فِيّ. أُخبِرُ قِصّتَها لعائلَتي في المَساء. أشْكُرُ اللّه على اختِيارِهِ أشخاص يُساعِدونَني لأَكتَشِفَ الكَثيرَ عَنه.

4-أُطفِئُ النّورَ في غُرفَتي. أجلِسُ قَليلاً في الظَّلامِ. أُفَكِّرُ بِكُلِّ مَن يَعيشونَ في ظُّلمةِ المَرض، الألَم، الخَطيئة.... وأُصَلّي على نِيَّتِهم مرّة الأبانا ومرّة السّلام عليكِ.

5-أُساعِدُ أُمّي في غَسلِ الثِّياب. أتساءلُ: بِمَ يُشبِهُ الغَسيلُ طَلَبي إلى الّله أن يُعطيْني قَلباً طاهِراً.

أُصلّي: “إغسِلني يا رَبّ من خَطيئَتي وطَهِّرني.”

6-أُنَفِّذُ قَلباً لِكُلِّ فَرد من أفرادِ عائِلَتي وأكتُبُ عَليهِ العِبارَة الكِتابيَّة التّالِيّة:  قَلبًا طاهِرًا أُخلُقْ فيَّ يا الّله ورُوحًا نقيًّا جَدِّدْ في باطِني.

7-أُلوِّنُ رَسمَ يَسوع الّذي يَدْعوني بَعْدَ أن أُحمِّلُه من مَوقعِ المَركز. أكتُبُ قُربَهُ كلِمة نَعم بِخَطٍّ جَميل. أقولُ لِيَسوع: يا يَسوع أنتَ تَدْعوني لأُغَيِّرَ حَياتي لأجَدِّدَ قَلبي، وأنا سأفعل!!

8-أَرْسُمُ حَمامةً وأُلوِّنُها بألوانِ قَوس قُزَح. قَوسُ قُزَح هو عَلامَةُ عَهد اللّه مع البَشر. أُعلِّقُ الحَمامةَ في غُرفَتي رَمزاً لأنّي أتَعَهّد للّه بِأنْ أتَغيَّرَ وأتَبَدَّلَ في هذا الزَّمن.

9-أُطيعُ أُمّي كما أطاعَ يَسوع أُمَّهُ في عُرسِ قانا. في المَساءِ أُنَفِّذُ النَّشاطَ اليَدَويّ الخاصّ بهذهِ المُعجِزَة بَعْدَ أن أُحمِّلَ الرُّسومَ من مَوقعِ المَركز الإلكترونيّ.

10-أتَأمَّلُ المَشهدَ الإنْجيليّ في (petit dossier). هل عَرَفْتَ ما هو؟ أقرأهُ في إنجيلِ لوقا 10/25-37. وأنا كَيف يُمكِنُني أن أكونَ مِثل بَطَل هذا المَشهَد؟

11-أتَخَلّى عن لُعبَةٍ أُحِبُّها أو عن أحَدِ مَلابِسي المُفَضّلة وأتبَرَّعُ بِه لأحَدٍ لا يَملِكُ أيَّةِ لُعبَة أو مَلابسَ كَثيرَة.

12-أُنَظِّفُ غُرْفَتي وأُرَتِّبُها ثمَّ أُنفِّذُ بيْتَ الصَّوم في الـ (petit dossier).

13-اليوم أتَقرَّبُ من شَخصٍ من غيرِ ديْنِي. أقولُ لَه: شُكراً لأنَّكَ مَوجود وتُغْني خلَقَ الّله بِعاداتِكَ وتَقاليدِكَ ومُعتَقداتِكَ.

14-أُنفِّذُ مُكَّعب الصَّوم بـ(petit dossier). أضعُهُ في غُرفَتي. وأستَعمِلُهُ لأُكمِلَ مَسيرَتي نَحو القِيامة عِندما تَفرغُ العُلبةُ الإقتراحات.

15-أحرُمُ نَفسي من الشّوكولا والسَّكاكرِ طَوالَ اليوم (أو من أيِّ طَعامٍ أُحبُّهُ كَثيراً).

16-أشكُرُ أُمّي على الطَّعامِ الّذي تُحَضِّرُهُ وأتناوَلُ وَجبَةَ الغَداء حَتّى لو كانَتْ «أكلِة ما بحِبّا».

17-أَزورُ كَنيسةً من غيرِ طائِفَتي. أتأمَّلُ الفّنَّ الّذي فيها. أُراقِبُ كُلَّ ما هو مَوجودٌ وأشكُرُ اللّه على «أنَّ وِحدَتَنا في تَنوُّعِنا.»

18-أصومُ عن أُمورٍ تُؤذي البيئةَ: فأكتُبُ مثلاً على جِهتَيّ الوَرَقة وأرميها في سَلَّةٍ خاصَّةٍ بالـRecyclage......

19-أتَعرَّف إلى النَّبيّ إيليَّا وأُشارِك في المُسابَقَة عنه في الـ (petit dossier).

20-أتَمَشّى. وأجعَلُ من مِشواري مِشْواراً مع الّله. فأتَحاوَرُ مَعهُ وأُخبِرُهُ بِما يُقلِقُني وأطلُبُ نَصيحَتَه.